טיפול דרך חוויית הגוף

"החווייה הסומטית" או בקיצור S.E. (somatic experiencing), היא גישה טבעית, קיצרת מועד, לפתרון תגובות הנובעות מלחץ פוסט-טראומטי. סומטית- מן המילה הלטינית סומא (=גוף), מתייחס למשהו אשר "שייך לגוף". כיום זו השיטה המובילה בעולם לטיפול בטראומה, אשר פיתח פיטר לוין, ומפיצה אותה בעולם ג'ינה רוס, הנשיאה והמייסדת של המרכז הבינלאומי להחלמה וריפוי מטראומה בארצות הברית ובישראל. זכיתי ללמוד כיצד לטפל בשיטה זו היישר מן המקור, מג'ינה רוס בכבודה ובעצמה. גישה זו מציעה נקודת מבט חדשה ומלאת תקווה בנוגע להחלמה וריפוי של סימפטומים שונים. ביסודה, היא יוצאת מתוך הנחה שכל אדם הוא בעל יכולת מולדת להחלמה ובעזרת הדרכה וכיוון נכונים – ניתן לרתום את יכולותינו עבור החלמה זו. כל אירוע המציף את מערכת העצבים שלנו יתר על המידה נחווה כטראומטי לגוף ולנפש. אירועים כמו פרידה, מעבר דירה או גירושין, ואף אירועים כמו עמידה מול קהל, שיחה עם המנהל או אפילו נסיעה למקום חדש שלא הכרנו. לכל אדם מערכת עצבים שונה אשר מכילה באופן שונה ונכנסת למתח במצבים שונים. עבור ילד אחד – כניסה לכיתה א' עלולה להיות טראומה, בעוד לחברו זהו מעבר קליל ונחמד. ילדה יכולה לחוות ריב עם חברות כטראומה שתשפיע עליה לאורך שנים, בעוד חברתה תדע להגיב ותצא מאותה הסיטואציה מועצמת וחזקה. ההיכרות עם מערכת העצבים שלנו, עוזרת לנו ללמוד מהם הדברים המעצימים אותנו ואת ילדינו – אלו הם המשאבים שלנו, ומהם הדברים שיוצרים איום ומכניסים אותנו לתגובה טראומטית. בטיפול דרך חוויית הגוף אנו לומדים להיות מודעים לעצמנו דרך תחושות הגוף. זוהי טכניקה המשתמשת במודעות לגוף – על מנת לשפר מצב קיים ו/או לשנות דפוסי התנהגות (כמו חרדה, כעס, לחץ או אדישות). זוהי שפה חדשה המכווננת אותנו, ועוזרת לנו לחוש את עצמנו מחדש. הטיפול מעגן את המשאבים שלנו ומשחרר את הטראומות התקועות דרך תגובות פיזיולוגיות. טיפול זה מתאים לילדים ולמבוגרים. הוא משפיע על כל תחומי החיים ומספק כלי אדיר לריפוי דרך תחושות הגוף.