הקול הוא כלי הנגינה הכי קרוב אלינו. למעשה הוא נמצא ממש בתוכנו.
הקול שלנו מייצג אותנו בכל מקום בו אנו נוכחים, מול עצמנו ומול העולם.
יש לו חשיבות רבה באינטראקציה שלנו עם העולם מרגע לידתנו והלאה.
הוא משפיע על אווירה, תחושות ורגשות ויש לו תפקיד משמעותי ביצירת רושם ראשוני ובאינטראקציה בין אישית.
כאשר אנו מקשיבים לקול, אנו מושפעים דרך חושים רבים. אנו מסוגלים לשמוע קול כמו באמצעות חוש מישוש: להרגיש מתי לחצו, הלמו, ליטפו, דגדגו, או זעזעו מישהו על פי קולו. לעתים קרובות אנו שופטים את אישיותו של אדם אחר באמצעות קולו.
זהות אישית ודימוי עצמי דרך הקול
איכות מסוימת בקולו של אדם משפיעה לא רק על הדרך בה אנו תופסים אותו, אלא גם על הדרך בה הוא תופס את עצמו. התכונות שנותנות לנו את קולנו בצבע הייחודי שלו, משרתות תפקיד חשוב בשמירה על תחושת הזהות שלנו. הקול שלנו מזכיר לנו מי אנחנו, והוא מאשר ומחזק את הדימוי העצמי שלנו, למעשה, ממש כמו תמונת מראה.
בגלל הקישורים האינטימיים בין הקול והנפש שלנו, בשיפור הדרך בה אנו נשמעים אנו יכולים לשנות ולשפר גם את הדרך בה אנו מרגישים ותופסים את עצמנו. זה, כמובן, משפיע גם על הדרך בה אחרים תופסים אותנו.
הקול הוא הנפש – חיזוקים מעולם המחקר
חוקרים בדקו אפיונים קוליים המושפעים ממצב רגשי. הם מצאו שתדירות בסיסית, זמן הפסקות וקצב דיבור מושפעים ממצב רגשי של הדובר. אדם המצוי במצוקה או במתח נשמע אחרת לגמרי מכפי שישמע בזמן שמחה ושלווה. קולו של אדם המצוי במתח נעשה צר והטונים שלו עולים, וכן מצבי חולשה מתבטאים בשבירות וצניחות של הקול.
בגווני הקול של האדם ניתן לשמוע את המוזיקה העדינה של רגש ומחשבה. ניתן לשמוע את התמימות של נוער תוסס לעומת החוכמה של ניסיון וגיל, את הכמיהה החלולה של צורך – לעומת הקצה החד של כעס ונקמה. קווי המתאר המגוונים של הקול האנושי אורגים שטיח אקוסטי המגלה את הפסגות של ההתרגשות, והעמקים של הצער והכאב.
הקול מבטא קולאז' עצום של רגשות שממנו מורכבת נפש האדם, אישיותו ומצבו הרגשי.
גילוי עצמי באמצעות תרפיה בקול
עבודה באמצעות קול ושיר היא דרך אידיאלית להקל על צמיחת האישיות בכל גיל, ובעיקר בגיל ההתבגרות בו המוזיקה תופסת מקום חשוב ובניית הזהות היא המשימה ההתפתחותית העיקרית.
במפגשי תרפיה קולית מתאפשר לנו למצוא את המגוון הרחב של הקול שלנו, לבטא דרכו את האני הפנימי שלנו, להתרחב, להיחשף ולהתעצם.
תרפיה בקול הוא סוג טיפול שעוזר להתגבר על בעיות תקשורת, עכבות פסיכולוגיות, קשיים רגשיים ומספר בעיות גופניות. הטיפול מדמה שיעור שירה יצירתי ומותאם אישית, הכולל תרגילי תנועה ונשימה בשילוב אימון קולי, ושירת שירים אהובים לפי בחירת המטופל. בתהליך הדרגתי, הקול מתחיל לפתח מנעד והגוף מתחיל להשתחרר. כשקולו של המטופל מוגבל ומעוכב, תפקידו של המטפל להתאים לו טכניקות ספציפיות שיעזור לו להשתחרר ממגבלותיו. זהו מסע משותף.
במהלך הטיפול מסייעים למטופל לתת קול להיבטים מסוימים של עצמו, כמו זעם או צער. לפעמים, הוא עשוי לגלות שקולו נשמע זהה לדמות אחרת, אשר אמורה לייצג חלק נסתר של אישיותו. בפעמים אחרות, הוא יכול לשחרר רגש רב, שבא לידי ביטוי בצלילים הנעים בטווח רחב.
ישנם גורמים רבים שמונעים מאנשים לבטא את עצמם מבחינה רגשית. כתוצאה מכך, עלולה להיווצר הצטברות של תחושות, הגורמות לחץ בתוך הגוף והנפש. תרפיה בקול מספקת הזדמנות לפרוק אנרגיה שנצברה במקום בטוח. מי שלוקח את ההזדמנות הזו, משחרר למעשה את הסכר הרגשי שלו ואת מצבור התחושות שנאגר אצלו, מה שעשוי להביא אותו לתחושת שחרור, העצמה, נוכחות ושמחה.
אני מזמינה אתכן לקחת חלק בתהליך העצמה מיוחד במינו.
מתאים במיוחד לנערות מתבגרות.